Wide alpine valley on the Lares trek in the Andes near Cusco

Trekking en Perú

Del Camino Inca a los circuitos de altura de los Andes: las rutas que conviene conocer y cómo elegir una según su forma física y su tiempo.

Perú ofrece trekkings para casi todos los niveles, desde caminatas de medio día a lagunas hasta circuitos de diez días por encima de los 4500 m. La mayoría de los viajeros primerizos elige entre el Camino Inca, el trekking de Salkantay y el de Lares en torno a Cusco, o una caminata de un día como la Laguna Humantay. La Cordillera Blanca, cerca de Huaraz, ofrece los mejores paisajes de montaña, y el Huayhuash y el Ausangate son para caminantes con experiencia.

Elija lo que elija, la altitud importa más que la forma física: llegue con antelación y aclimátese antes de cualquier recorrido largo.

En esta sección

  • Trekking

    Camino Inca a Machu Picchu

    La caminata clásica de cuatro días a Machu Picchu por caminos incas originales, regulada, con permiso obligatorio y que conviene reservar con meses de antelación.

  • Trekking

    Trekking de Salkantay

    Una alternativa alta y panorámica al Camino Inca que cruza el paso de Salkantay y llega a Machu Picchu sin cupo de permisos.

  • Trekking

    Montaña de Siete Colores (Vinicunca)

    Una montaña a franjas de colores a unos 5000 m, a la que se llega en un día larguísimo desde Cusco que resulta más duro de lo que sugiere la distancia.

  • Trekking

    Lago Humantay

    Una laguna glaciar turquesa al pie del nevado Humantay, a la que se llega con una subida corta pero empinada en una larga jornada desde Cusco.

  • Trekking

    Caminata a la Laguna 69

    Una caminata exigente de un día en la Cordillera Blanca hasta una laguna glaciar de color intenso al pie del Chacraraju, mejor tras aclimatarse en Huaraz.

  • Trekking

    Trekking de Santa Cruz

    Una caminata de cuatro días por valles glaciares y sobre un paso alto, con frecuencia llamada el trekking más hermoso de la Cordillera Blanca.

  • Guía

    Mejores tours de trekking en Perú

    Ruta por ruta, cómo elegir el tour que encaja con el tiempo, la forma física y los intereses, con las ventajas e inconvenientes de cada uno.

  • Guía

    Aclimatación para treks en Perú

    Consejos de itinerario para adaptarse a la altitud antes de un trek, con señales de alarma y cuándo descender.

  • Trekking

    Trekking de Lares

    Una caminata más tranquila de tres días por comunidades de pastores y tejedores, una alternativa más suave y más cultural a otros trekkings a Machu Picchu.

  • Trekking

    Trek de la Selva Inca

    Una ruta multiaventura a Machu Picchu que cambia las largas caminatas por bicicleta, rafting y paseos cortos, con sus propios riesgos.

  • Trekking

    Trek a Choquequirao

    Una caminata exigente y tranquila hacia un gran sitio inca que pocos visitantes alcanzan: se desciende a un cañón y se sube por el otro lado.

  • Trekking

    Trek del Ausangate

    Un circuito remoto y de gran altitud al pie de un nevado de más de 6000 m, para caminantes ya habituados a la altura.

  • Trekking

    Laguna Churup

    Una subida de medio día con una breve trepada asistida por cuerda, cerca de Huaraz y una buena primera prueba de su tolerancia a la altura.

  • Trekking

    Laguna Parón

    Una gran laguna turquesa bajo un pico en forma de pirámide, a la que se llega por un largo trayecto en vehículo con solo una caminata suave, ideal para un día tranquilo.

  • Trekking

    Circuito de Huayhuash

    Un largo circuito alrededor de una cordillera compacta de picos de 6000 m, con pasos altos repetidos, campamentos remotos y poco margen de error.

  • Trekking

    Trek del Cañón del Colca

    Una caminata empinada al interior de uno de los cañones más profundos del mundo, con un oasis verde en el fondo y una dura subida de regreso.

  • Guía

    Equipo de trekking para Perú

    Una lista realista de equipo para los treks peruanos, con lo que conviene traer de casa, lo que se alquila allí y lo que suelen aportar los operadores.

Dos regiones de trekking, dos experiencias distintas

El trekking en Perú se concentra en dos zonas. En torno a Cusco, las rutas son tan culturales como paisajísticas: cruzan pasos altos, pero también pasan por ruinas incas, pueblos agrícolas y, varias de ellas, terminan en Machu Picchu. El Camino Inca, el trekking de Salkantay, el trekking de Lares y el trekking de la Selva Inca pertenecen a este grupo, junto con las rutas remotas de Choquequirao y Ausangate.

En torno a Huaraz, en la Cordillera Blanca y la Cordillera Huayhuash, el atractivo es el paisaje de montaña en estado puro: glaciares, lagunas turquesa y picos de más de 6000 m. La cultura tiene un papel menor y las rutas son más salvajes. Caminatas de un día como la Laguna 69, la Laguna Churup y la Laguna Parón son buenas introducciones, mientras que Santa Cruz es la ruta clásica de varios días y el Huayhuash el circuito serio.

Cómo elegir una ruta según su nivel

Si desea un primer trekking de varios días con Machu Picchu al final, el Camino Inca es el más conocido, pero requiere un permiso reservado con mucha antelación. Salkantay y Lares son más flexibles en las fechas, y Lares es en general el más suave de los dos. El trekking de la Selva Inca combina caminata con ciclismo y otras actividades y conviene a quienes no quieren una caminata larga y pura.

Para caminantes en forma que prefieren los senderos tranquilos, Santa Cruz, Choquequirao y Ausangate recompensan el esfuerzo. El Huayhuash es el más exigente del grupo, con jornadas largas, pasos altos repetidos y un camping realmente remoto.

Una forma útil de elegir es hacerse tres preguntas en orden: cuántos días puede dedicar, cuántos de ellos puede pasar en altura antes de empezar a caminar y si le importan más las ruinas o las montañas. Las respuestas suelen reducir las opciones a dos o tres rutas.

Tours y actividades

Reservables online, elegidos por las reseñas de los viajeros.

Las caminatas de un día son otra categoría

La Laguna Humantay, la Montaña de Siete Colores y la Laguna 69 son cortas en distancia pero se hacen a gran altitud, por lo que son más duras de lo que parecen en un mapa. Se venden como excursiones largas de un día con una salida muy temprano y un traslado de varias horas por sentido, lo que cansa incluso a las personas en forma. Lea sobre la Laguna Humantay y la Montaña de Siete Colores, o sobre Montaña de Siete Colores o Humantay, antes de elegir.

El trekking del Colca ofrece el perfil opuesto: un descenso empinado al cañón y una dura subida de salida, a menor altitud pero con el calor y el polvo como principales desafíos. Lo mejor es hacer la mayoría de estas excursiones de un día tras unos días de aclimatación, no al comienzo del viaje.

Época y reservas

La temporada seca, aproximadamente de mayo a septiembre, es la principal ventana de trekking: cielos despejados, noches frías y los senderos más concurridos. La temporada de lluvias trae barro, nubes y más probabilidad de deslizamientos o salidas canceladas, y algunas rutas cierran por mantenimiento durante parte de ella. Los meses intermedios pueden funcionar bien, pero el clima es menos predecible. La temporada seca explica qué esperar mes a mes.

Planifique con tiempo los permisos y los operadores para todo lo que esté regulado. La mayoría de las rutas de varios días se venden como viajes organizados con guías, porteadores o arrieros y equipo de camping, y algunas rutas lo exigen por ley. Qué comprobar se explica en elegir una agencia, y el equipo cubre qué llevar y qué se puede alquilar en destino.

Cómo integrar el trekking en un viaje más largo

Un trekking de varios días funciona mejor cuando llega después de unos días de turismo más bajo y suave. Un esquema habitual es aterrizar en Lima, volar a Cusco, pasar dos o tres noches en el Valle Sagrado y solo entonces empezar a caminar. La aclimatación muestra cómo construir ese margen, y el itinerario de trekking lo convierte en un plan día a día.

Deje también un día libre después del trekking. Los retrasos por el clima, las carreteras bloqueadas y las piernas cansadas son más probables de lo que la gente espera, y un vuelo de continuación reservado para la noche en que termina es una fuente frecuente de estrés. Si Machu Picchu forma parte del plan, recuerde que sus entradas son independientes del trekking en la mayoría de las rutas.

Por cuenta propia o en un viaje organizado

Algunas rutas pueden hacerse sin operador, pero muchas no. El Camino Inca exige un operador registrado, y los circuitos remotos como el Huayhuash son arriesgados sin experiencia, habilidades de orientación y autosuficiencia. En la Cordillera Blanca, muchas caminatas de un día pueden hacerse en transporte público con un boleto del parque nacional, mientras que las rutas más largas suelen venderse con arrieros y mulas.

Un viaje organizado se encarga de las carpas, la comida, los porteadores y el boleto de Machu Picchu, pero la calidad varía mucho. Fíjese en la proporción de guías, el tamaño del grupo y las condiciones de los porteadores y no solo en el precio. Los mejores tours y cómo elegir agencia detallan las comprobaciones.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el mejor trekking de Perú para un primerizo?

Para un primer trekking de varios días, mucha gente elige el Camino Inca si consigue permiso, o el trekking de Lares como opción más suave y flexible. Para un solo día, la Laguna Humantay es una primera toma de contacto popular con la caminata en altura.

¿Hay que estar muy en forma?

Una forma física razonable ayuda, pero la altitud es el verdadero obstáculo. Una persona medianamente en forma y ya aclimatada suele rendir mejor que una muy en forma que llegó el día anterior.

¿Se puede hacer trekking en Perú sin guía?

Algunas rutas pueden hacerse por cuenta propia, pero otras exigen por ley un guía autorizado o un operador registrado, y las rutas remotas son arriesgadas sin experiencia.

¿Cuántos días se necesitan para un trekking en Perú?

Una caminata de un día necesita un día más la aclimatación previa, mientras que las principales rutas de Cusco duran de tres a cinco días. Calcule al menos tres días extra en altura antes de un trekking de varios días y un día libre después.

¿Qué mes es el mejor para hacer trekking en Perú?

De junio a agosto es la ventana más seca y despejada de los Andes, aunque también la más fría por la noche. Mayo y septiembre suelen ser un buen compromiso, con menos gente.