Wide alpine valley on the Lares trek in the Andes near Cusco

Trekking in Peru

Vom Inka-Trail bis zu den hohen Rundwegen der Anden: die wichtigsten Routen und wie man eine passend zu Fitness und Zeit findet.

Peru bietet Treks für fast jedes Niveau, von halbtägigen Seewanderungen bis zu zehntägigen Rundwegen oberhalb von 4.500 m. Die meisten Erstbesucher wählen zwischen dem Inka-Trail, dem Salkantay-Trek und dem Lares-Trek rund um Cusco oder einer Tageswanderung wie zur Laguna Humantay. Die Cordillera Blanca bei Huaraz bietet die schönste Berglandschaft, Huayhuash und Ausangate sind etwas für Erfahrene.

Was auch immer man wählt: Die Höhe zählt mehr als die Fitness – früh anreisen und sich akklimatisieren, bevor etwas Langes ansteht.

In diesem Abschnitt

  • Trek

    Inka-Trail nach Machu Picchu

    Die klassische viertägige Wanderung nach Machu Picchu auf originalen Inka-Pfaden – reguliert, nur mit Permit und am besten Monate im Voraus gebucht.

  • Trek

    Salkantay-Trek

    Eine hohe, landschaftlich reizvolle Alternative zum Inka-Trail, die den Salkantay-Pass überquert und ohne Genehmigungsquote nach Machu Picchu führt.

  • Trek

    Rainbow Mountain (Vinicunca)

    Ein gestreifter Berg auf rund 5.000 m, erreichbar an einem sehr langen Tag ab Cusco, der anstrengender ist, als die Strecke vermuten lässt.

  • Trek

    Humantay-See

    Ein türkisfarbener Gletschersee unter dem Humantay-Gipfel, erreicht über einen kurzen, aber steilen Aufstieg auf einer langen Tagestour ab Cusco.

  • Trek

    Wanderung zur Laguna 69

    Eine anspruchsvolle Tageswanderung in der Cordillera Blanca zu einem leuchtenden Gletschersee unterhalb des Chacraraju – am besten nach der Akklimatisierung in Huaraz.

  • Trek

    Santa-Cruz-Trek

    Vier Tage durch Gletschertäler und über einen hohen Pass – oft als schönster Trek der Cordillera Blanca bezeichnet.

  • Reiseführer

    Die besten Trekkingtouren in Peru

    Wie man die Tour findet, die zu Zeit, Kondition und Interessen passt – Route für Route, mit den jeweiligen Abstrichen.

  • Reiseführer

    Akklimatisierung vor Treks in Peru

    Praktische Routentipps zur Anpassung an die Höhe vor einem Trek, mit Warnzeichen und Hinweisen, wann man absteigen sollte.

  • Trek

    Lares-Trek

    Eine ruhigere Dreitageswanderung durch Hirten- und Weberdörfer, eine sanftere und kulturellere Alternative zu anderen Machu-Picchu-Treks.

  • Trek

    Inca-Jungle-Trek

    Eine Multi-Aktiv-Route nach Machu Picchu, die lange Wanderungen durch Biken, Rafting und kurze Fußmärsche ersetzt – mit eigenen Risiken.

  • Trek

    Choquequirao-Trek

    Eine anspruchsvolle, stille Wanderung zu einer großen Inka-Stätte, die nur wenige Besucher erreichen: hinab in einen Canyon und auf der anderen Seite wieder hinauf.

  • Trek

    Ausangate-Trek

    Eine abgelegene Hochgebirgsrunde unter einem vergletscherten 6.000er – für Wanderer, die bereits an die Höhe gewöhnt sind.

  • Trek

    Laguna Churup

    Ein halbtägiger Aufstieg mit kurzer, seilgesicherter Kletterstelle, nahe Huaraz und ein guter erster Test für die eigene Höhenverträglichkeit.

  • Trek

    Laguna Parón

    Ein großer türkisfarbener See unter einem pyramidenförmigen Gipfel, über eine lange Fahrt erreichbar und nur mit einem sanften Spaziergang verbunden – ideal für einen erholsamen Tag.

  • Trek

    Huayhuash-Runde

    Eine lange Runde um ein kompaktes Gebirge mit 6.000-m-Gipfeln, mit wiederholten Hochpässen, abgelegenen Camps und wenig Spielraum für Fehler.

  • Trek

    Colca-Canyon-Trek

    Ein steiler Marsch in einen der tiefsten Canyons der Welt, mit grüner Oase am Grund und einem zähen Aufstieg zurück.

  • Reiseführer

    Trekking-Ausrüstung für Peru

    Eine realistische Packliste für Treks in Peru: was von zu Hause mitkommt, was sich vor Ort mieten lässt und was die Veranstalter in der Regel stellen.

Zwei Trekking-Regionen, zwei verschiedene Erlebnisse

Das Trekking in Peru konzentriert sich auf zwei Gebiete. Rund um Cusco sind die Routen ebenso kulturell wie landschaftlich: Sie queren hohe Pässe, führen aber auch an Inka-Ruinen und Bauerndörfern vorbei, und mehrere enden am Machu Picchu. Der Inka-Trail, der Salkantay-Trek, der Lares-Trek und der Inka-Dschungel-Trek gehören zu dieser Gruppe, ebenso die abgelegenen Routen nach Choquequirao und zum Ausangate.

Rund um Huaraz, in der Cordillera Blanca und der Cordillera Huayhuash, lockt reine Berglandschaft: Gletscher, türkisfarbene Seen und Gipfel über 6.000 m. Kultur spielt eine geringere Rolle, die Routen wirken wilder. Tageswanderungen wie zur Laguna 69, Laguna Churup und Laguna Parón eignen sich gut zum Einstieg, der Santa Cruz ist die klassische Mehrtagesroute und der Huayhuash der ernsthafte Rundweg.

Die passende Route zum eigenen Niveau

Wer als ersten Mehrtagestrek einen mit dem Machu Picchu am Ende sucht, kennt den Inka-Trail am besten – er braucht aber eine lange im Voraus gebuchte Genehmigung. Salkantay und Lares sind bei den Terminen flexibler, wobei Lares im Allgemeinen der sanftere der beiden ist. Der Inka-Dschungel-Trek verbindet Wandern mit Radfahren und anderen Aktivitäten und passt zu Leuten, die keine lange, reine Wanderung wollen.

Für fitte Wanderer, die ruhige Pfade mögen, lohnen sich Santa Cruz, Choquequirao und Ausangate. Der Huayhuash ist der anspruchsvollste von allen, mit langen Tagen, wiederholten hohen Pässen und wirklich abgelegenem Camping.

Zur Auswahl helfen drei Fragen, der Reihe nach: Wie viele Tage hat man übrig, wie viele davon kann man vor dem Trek in der Höhe verbringen, und liegt einem mehr an Ruinen oder an Bergen? Die Antworten grenzen das Feld meist auf zwei oder drei Routen ein.

Touren und Aktivitäten

Online buchbar, ausgewählt nach den Bewertungen von Reisenden.

Tageswanderungen sind eine eigene Kategorie

Laguna Humantay, Regenbogenberg und Laguna 69 sind kurz in der Strecke, liegen aber in sehr großer Höhe und sind deshalb härter, als sie auf der Karte aussehen. Sie werden als lange Tagesausflüge mit sehr frühem Start und mehreren Stunden Fahrt pro Richtung verkauft, was selbst Fitte ermüdet. Mehr dazu unter Laguna Humantay und Regenbogenberg sowie im Vergleich Regenbogenberg oder Humantay, bevor man sich entscheidet.

Der Colca-Trek hat das gegenteilige Profil: ein steiler Abstieg in den Canyon und ein harter Aufstieg heraus, in geringerer Höhe, aber mit Hitze und Staub als Hauptproblemen. Die meisten dieser Tagesausflüge legt man besser nach einigen Tagen Akklimatisierung ein, nicht an den Anfang der Reise.

Saison und Buchung

Die Trockenzeit, etwa von Mai bis September, ist das Hauptfenster fürs Trekking: klarer Himmel, kalte Nächte und die vollsten Pfade. Die Regenzeit bringt Schlamm, Wolken und ein höheres Risiko für Erdrutsche oder abgesagte Abfahrten, und einige Routen sind zeitweise wegen Wartungsarbeiten geschlossen. Die Übergangsmonate können gut funktionieren, doch das Wetter ist weniger berechenbar. Was einen Monat für Monat erwartet, steht unter Trockenzeit.

Genehmigungen und Veranstalter sollte man für alles Reglementierte früh planen. Die meisten Mehrtagesrouten werden als organisierte Reisen mit Guides, Trägern oder Maultiertreibern und Campingausrüstung verkauft, bei manchen ist das gesetzlich vorgeschrieben. Eine Agentur auswählen erklärt, worauf man achten sollte, und Ausrüstung beschreibt, was man mitnimmt und was sich vor Ort mieten lässt.

Trekking in eine längere Reise einbauen

Ein Mehrtagestrek klappt am besten nach einigen Tagen niedrigerer, ruhigerer Besichtigungen. Üblich ist: in Lima landen, nach Cusco fliegen, zwei oder drei Nächte im Heiligen Tal verbringen und erst dann losgehen. Wie sich dieser Puffer aufbauen lässt, steht unter Akklimatisierung, und die Trekking-Reiseroute macht daraus einen Tag-für-Tag-Plan.

Auch nach dem Trek sollte ein Reservetag bleiben. Wetterverzögerungen, gesperrte Straßen und müde Beine sind wahrscheinlicher, als man denkt, und ein Anschlussflug am Abend des Trek-Endes ist eine häufige Stressquelle. Wenn der Machu Picchu zum Plan gehört, gilt: Seine Tickets sind bei den meisten Routen getrennt vom Trek zu buchen.

Auf eigene Faust oder organisiert

Manche Routen lassen sich ohne Veranstalter gehen, viele nicht. Für den Inka-Trail ist ein registrierter Veranstalter Pflicht, und abgelegene Rundwege wie der Huayhuash sind ohne Erfahrung, Orientierungsfähigkeit und Selbstversorgung riskant. In der Cordillera Blanca lassen sich viele Tageswanderungen mit öffentlichem Verkehr und einem Nationalpark-Ticket machen, während die längeren Routen meist mit Arrieros und Maultieren verkauft werden.

Eine organisierte Reise kümmert sich um Zelte, Essen, Träger und das Machu-Picchu-Ticket, doch die Qualität schwankt stark. Man sollte nicht nur auf den Preis schauen, sondern auf Guide-Verhältnis, Gruppengröße und Arbeitsbedingungen der Träger. Die besten Touren erläutert die Prüfpunkte im Detail.

Häufig gestellte Fragen

Welcher Trek in Peru eignet sich am besten für Einsteiger?

Für den ersten Mehrtagestrek wählen viele den Inka-Trail, wenn sie eine Genehmigung bekommen, oder den Lares-Trek als sanftere und flexiblere Option. Für einen einzelnen Tag ist die Laguna Humantay ein beliebter erster Vorgeschmack aufs Wandern in der Höhe.

Muss ich sehr fit sein?

Eine ordentliche Fitness hilft, doch das eigentliche Hindernis ist die Höhe. Eine mäßig fitte, akklimatisierte Person kommt meist besser zurecht als eine sehr fitte, die erst am Vortag angereist ist.

Kann ich in Peru ohne Guide wandern?

Manche Routen lassen sich auf eigene Faust gehen, andere erfordern gesetzlich einen lizenzierten Guide oder einen registrierten Veranstalter, und abgelegene Routen sind ohne Erfahrung riskant.

Wie viele Tage brauche ich für einen Trek in Peru?

Eine Tageswanderung braucht einen Tag plus vorherige Akklimatisierung, die großen Routen um Cusco dauern drei bis fünf Tage. Vor einem Mehrtagestrek sollte man mindestens drei zusätzliche Tage in der Höhe und danach einen Reservetag einplanen.

Welcher Monat ist der beste fürs Trekking in Peru?

Juni bis August ist das trockenste und klarste Fenster in den Anden, allerdings auch das mit den kältesten Nächten. Mai und September sind oft ein guter Kompromiss mit weniger Leuten.