O Peru tem trilhas para quase todos os níveis, de caminhadas de meio dia até lagoas a circuitos de dez dias acima de 4.500 m. A maioria dos visitantes de primeira viagem escolhe entre a Trilha Inca, a trilha Salkantay e a trilha Lares, nos arredores de Cusco, ou uma caminhada de um dia, como a Lagoa Humantay. A Cordilheira Branca, perto de Huaraz, tem as melhores paisagens de montanha, e Huayhuash e Ausangate são para caminhantes experientes.
Seja qual for a escolha, a altitude importa mais que o preparo físico: chegue cedo e aclimate-se antes de qualquer trilha longa.
Nesta secção
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TrilhaTrilha Inca até Machu Picchu
A clássica caminhada de quatro dias até Machu Picchu por caminhos incas originais, regulamentada, só com permissão e que convém reservar com meses de antecedência.
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TrilhaTrilha de Salkantay
Uma alternativa alta e cênica à Trilha Inca, que cruza o passo de Salkantay e chega a Machu Picchu sem cota de licenças.
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TrilhaMontanha Arco-Íris (Vinicunca)
Uma montanha listrada a cerca de 5.000 m, alcançada em um dia muito longo saindo de Cusco, mais difícil do que a distância sugere.
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TrilhaLaguna Humantay
Uma lagoa glacial turquesa aos pés do pico Humantay, alcançada por uma subida curta, mas íngreme, num longo dia saindo de Cusco.
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TrilhaCaminhada à Laguna 69
Uma caminhada de um dia exigente na Cordilheira Branca até uma lagoa glacial de cor vibrante sob o Chacraraju, ideal depois de se aclimatar em Huaraz.
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TrilhaTrilha Santa Cruz
Quatro dias por vales glaciais e por cima de um passo de alta montanha, muitas vezes apontada como a trilha mais bonita da Cordilheira Branca.
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GuiaMelhores tours de trekking no Peru
Como escolher o tour que combina com seu tempo, seu preparo e seus interesses, rota por rota, com os prós e contras de cada uma.
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GuiaAclimatação para trilhas no Peru
Conselhos práticos de roteiro para se adaptar à altitude antes de uma trilha, com sinais de alerta e quando descer.
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TrilhaTrilha de Lares
Uma caminhada tranquila de três dias por comunidades de pastores e tecelãs, alternativa mais suave e mais cultural a outras trilhas até Machu Picchu.
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TrilhaTrilha Selva Inca (Inca Jungle)
Uma rota multiaventura até Machu Picchu que troca as longas caminhadas por bike, rafting e trechos curtos a pé, com riscos próprios.
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TrilhaTrekking de Choquequirao
Uma caminhada exigente e tranquila até um grande sítio inca que poucos visitantes alcançam, descendo a um cânion e subindo do outro lado.
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TrilhaTrekking do Ausangate
Um circuito remoto e de grande altitude aos pés de um pico glaciado de 6.000 m, para quem já está acostumado à altitude.
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TrilhaLaguna Churup
Uma subida de meio dia com um trecho curto de escalaminhada com corda, perto de Huaraz e um bom primeiro teste da sua tolerância à altitude.
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TrilhaLaguna Parón
Um grande lago turquesa aos pés de um pico em forma de pirâmide, alcançado por uma longa viagem de carro e com apenas uma caminhada suave, ideal para um dia mais tranquilo.
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TrilhaCircuito Huayhuash
Uma longa volta em torno de uma cordilheira compacta de picos de 6.000 m, com passagens altas em sequência, acampamentos remotos e pouca margem para erros.
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TrilhaTrekking no Cânion do Colca
Uma caminhada íngreme por um dos cânions mais profundos do mundo, com um oásis verde no fundo e uma subida dura na volta.
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GuiaEquipamento para trekking no Peru
Uma lista realista para as trilhas peruanas: o que levar de casa, o que alugar no local e o que as operadoras costumam fornecer.
Duas regiões de trilhas, duas experiências diferentes
As trilhas no Peru se concentram em duas áreas. Nos arredores de Cusco, as rotas são tão culturais quanto paisagísticas: cruzam passos altos, mas também passam por ruínas incas e povoados agrícolas e, em várias delas, terminam em Machu Picchu. A Trilha Inca, a trilha Salkantay, a trilha Lares e a trilha Selva Inca pertencem a esse grupo, junto com as remotas Choquequirao e Ausangate.
Nos arredores de Huaraz, na Cordilheira Branca e na Cordilheira Huayhuash, o atrativo é a paisagem de montanha em estado puro: geleiras, lagoas turquesa e picos acima de 6.000 m. A cultura tem papel menor, e as rotas parecem mais selvagens. Caminhadas de um dia como a Laguna 69, a Laguna Churup e a Laguna Parón são boas introduções, enquanto a Santa Cruz é a rota clássica de vários dias e a Huayhuash, o circuito para valer.
Como combinar a rota com o seu nível
Se você quer uma primeira trilha de vários dias com Machu Picchu no final, a Trilha Inca é a mais conhecida, mas exige uma permissão reservada com bastante antecedência. Salkantay e Lares são mais flexíveis quanto às datas, e a Lares costuma ser a mais amena das duas. A trilha Selva Inca mistura caminhada com ciclismo e outras atividades e agrada a quem não quer uma caminhada longa e pura.
Para caminhantes em boa forma que gostam de trilhas tranquilas, Santa Cruz, Choquequirao e Ausangate compensam o esforço. A Huayhuash é a mais exigente do grupo, com dias longos, vários passos altos e acampamentos realmente remotos.
Um jeito útil de escolher é responder a três perguntas, nesta ordem: quantos dias você tem de sobra, quantos deles pode passar em altitude antes de começar a caminhada e se você se importa mais com ruínas ou com montanhas. As respostas costumam reduzir a lista a duas ou três rotas.
Passeios e atividades
Reserve on-line, escolhidos pelas avaliações de quem já viajou.
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★ Mais bem avaliados De €23 por pessoa
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Bate-volta De €29 por pessoa
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★ Mais bem avaliados De €49 por pessoa
Machu Picchu
Ingresso oficial de Machu Picchu: circuito 1, 2 ou 3
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★ Mais bem avaliados De €22 por pessoa
Caminhadas de um dia são outra categoria
A Lagoa Humantay, a Montanha Arco-Íris (Vinicunca) e a Laguna 69 são curtas em distância, mas acontecem em altitude muito elevada, por isso são mais difíceis do que parecem no mapa. São vendidas como passeios longos de um dia, com saída muito cedo e várias horas de transporte em cada sentido, o que cansa até quem está em boa forma. Leia sobre a Lagoa Humantay e a Montanha Arco-Íris, ou sobre Montanha Arco-Íris versus Humantay, antes de escolher.
A trilha do Colca tem o perfil oposto: uma descida íngreme ao cânion e uma subida dura na volta, em altitude menor, mas com calor e poeira como principais desafios. A maioria desses passeios de um dia fica melhor depois de alguns dias de aclimatação, e não no início da viagem.
Época e reservas
A estação seca, de maio a setembro, é a principal janela para trilhas: céu limpo, noites frias e as trilhas mais cheias. A estação chuvosa traz lama, nuvens e maior chance de deslizamentos ou saídas canceladas, e algumas rotas fecham para manutenção durante parte dela. Os meses de transição podem funcionar bem, mas o tempo é menos previsível. Para saber o que esperar mês a mês, veja a estação seca.
Planeje permissões e operadoras com antecedência para tudo o que for regulamentado. A maioria das rotas de vários dias é vendida como viagem organizada, com guias, carregadores ou arrieiros e equipamento de acampamento, e algumas rotas exigem isso por lei. Como escolher uma agência explica o que conferir, e equipamento mostra o que levar e o que você pode alugar na região.
Como encaixar uma trilha em uma viagem mais longa
Uma trilha de vários dias funciona melhor depois de alguns dias de passeios mais baixos e tranquilos. Um roteiro comum é pousar em Lima, voar para Cusco, passar duas ou três noites no Vale Sagrado e só então começar a caminhar. Para saber como montar essa margem, veja aclimatação; o roteiro de trilhas a transforma em um plano dia a dia.
Deixe também um dia sobrando depois da trilha. Atrasos por mau tempo, estradas bloqueadas e pernas cansadas são mais prováveis do que as pessoas imaginam, e um voo marcado para a noite em que você termina é fonte comum de estresse. Se Machu Picchu faz parte do plano, lembre-se de que os ingressos são comprados à parte da trilha na maioria das rotas.
Por conta própria ou viagem organizada
Algumas rotas podem ser feitas sem operadora, mas muitas não. A Trilha Inca exige uma operadora registrada, e circuitos remotos como a Huayhuash são arriscados sem experiência, habilidade de navegação e autossuficiência. Na Cordilheira Branca, muitas caminhadas de um dia podem ser feitas de transporte público com um ingresso do parque nacional, enquanto as rotas mais longas costumam ser vendidas com arrieiros e mulas.
Uma viagem organizada cuida de barracas, comida, carregadores e do ingresso de Machu Picchu, mas a qualidade varia muito. Olhe a proporção de guias por pessoa, o tamanho do grupo e as condições dos carregadores, e não apenas o preço. Melhores passeios detalha o que conferir.
Perguntas frequentes
Qual é a melhor trilha do Peru para quem vai pela primeira vez?
Para uma primeira trilha de vários dias, muita gente escolhe a Trilha Inca, se conseguir permissão, ou a trilha Lares, uma opção mais amena e flexível. Para um único dia, a Lagoa Humantay é um primeiro contato popular com as caminhadas em altitude.
Preciso estar em ótima forma?
Um preparo razoável ajuda, mas o verdadeiro obstáculo é a altitude. Uma pessoa com preparo mediano que se aclimatou costuma ir melhor que alguém em excelente forma que chegou no dia anterior.
Dá para fazer trilhas no Peru sem guia?
Algumas rotas podem ser feitas por conta própria, mas outras exigem por lei um guia credenciado ou uma operadora registrada, e as rotas remotas são arriscadas sem experiência.
De quantos dias preciso para uma trilha no Peru?
Uma caminhada de um dia pede um dia, mais a aclimatação antes; já as principais rotas de Cusco levam de três a cinco dias. Reserve pelo menos três dias extras em altitude antes de uma trilha de vários dias e um dia de folga depois.
Qual é o melhor mês para fazer trilhas no Peru?
De junho a agosto é a janela mais seca e limpa nos Andes, mas também a de noites mais frias. Maio e setembro costumam ser um bom meio-termo, com menos gente.