Rivolgiti a un medico o a un centro di medicina dei viaggi da quattro a otto settimane prima della partenza, per valutare vaccini, farmaci ed eventuali condizioni di salute in base all'itinerario. Le esigenze differiscono tra costa, Ande e Amazzonia. Qui ci sono solo informazioni generali, non raccomandazioni su dosi o terapie. Segui le autorità sanitarie nazionali e internazionali riconosciute.
Vaccini di cui si parla più spesso
Le vaccinazioni di routine devono essere aggiornate, secondo il calendario nazionale. Oltre a queste, i centri di medicina dei viaggi discutono spesso di epatite A e tifo per l'esposizione a cibo e acqua, e di epatite B e rabbia a seconda delle attività previste. La febbre gialla è quella che incide di più sugli itinerari in Perù. È generalmente raccomandata a chi va in alcune zone della giungla, come le pianure amazzoniche, e di solito non per gli altopiani e la costa, ma dipende dal percorso esatto. Alcuni Paesi chiedono un certificato a chi ha visitato un'area a rischio, perciò conserva i documenti.
I vaccini richiedono tempo per fare effetto e alcuni si somministrano in più dosi. Per questo è importante prenotare presto la visita.
Insetti e malaria
Le malattie trasmesse dalle zanzare sono presenti nelle regioni di pianura e della giungla, compresa la dengue. Il rischio di malaria è concentrato in alcune aree della giungla ed è basso negli altopiani e nella maggior parte della costa, e i centri decidono sulle compresse preventive in base al percorso. Evitare le punture è la base: repellente, abiti lunghi e chiari e dormire sotto una zanzariera o in stanze con zanzariere alle finestre dove opportuno. Chiedi i dettagli al centro.
Se prevedi soggiorni nella giungla a Puerto Maldonado, Tambopata o Manu, citali per nome durante la visita, perché zone diverse comportano consigli diversi. I lodge spesso forniscono zanzariere e consigli sull'abbigliamento, ma resti responsabile della tua preparazione.
Altitudine, stomaco e tutto il resto
L'altitudine colpisce le persone in modo diverso, e chi ha una condizione cardiaca, polmonare o del sangue, o è in gravidanza, deve chiedere consiglio prima di prenotare. Vedi l'altitudine per la pianificazione. La diarrea del viaggiatore è il disturbo più comune; le abitudini che riducono il rischio sono in acqua e cibo, e un medico può consigliare cosa portare.
Porta una scorta sufficiente dei farmaci abituali per tutto il viaggio più un margine, nelle confezioni originali, con una copia della prescrizione. Verifica che l'assicurazione di viaggio copra le cure mediche, il rimpatrio e, se prevedi un trekking, le attività in alta quota. Le farmacie nelle città sono numerose, ma non comprare farmaci da venditori non autorizzati.
Sole, caldo e ambiente
La radiazione ultravioletta è più forte in quota e vicino all'equatore, e le nuvole non la eliminano. Il rischio di scottature è alto sull'Altiplano, nei trekking sui ghiacciai e sulla costa in estate, anche nelle giornate fresche. Cappello, occhiali da sole, crema solare e spalle coperte sono precauzioni di base. Disidratazione e colpo di calore sono più probabili nella giungla e nel deserto intorno a Nazca e sulla costa meridionale, perciò organizza la giornata in base alle ore più calde.
Polvere, fumo dei roghi nella stagione secca e gas di scarico nelle città possono irritare chi soffre di asma o allergie. Porta il tuo inalatore o i farmaci abituali e chiedi al medico come adattarli ad altitudine e freddo.
Animali, morsi e ferite
In molti centri peruviani i cani girano liberi, e scimmie, pipistrelli e altri animali possono trasmettere la rabbia. Evita di toccare o dare da mangiare agli animali e chiedi subito un parere medico dopo qualsiasi morso o graffio, anche se sembra lieve, invece di aspettare di tornare a casa. Pulisci subito le ferite e vai dal medico per qualsiasi cosa sembri infetta, perché i piccoli tagli possono guarire più lentamente nelle zone calde e umide.
Pappataci, zecche e insetti pungenti sono presenti in alcune regioni, e fiumi e laghi possono ospitare parassiti. Chiedi a un medico se prevedi di nuotare in acque dolci nella giungla o durante un trekking in zone isolate.
Se ti ammali durante il viaggio
Per i problemi lievi, le farmacie delle città possono dare consigli e molti hotel possono chiamare un medico. Per qualsiasi cosa seria contatta prima l'assicurazione, perché molte polizze richiedono un'autorizzazione per il ricovero e per l'evacuazione. Conserva ricevute e referti per qualsiasi richiesta di rimborso. I numeri da salvare prima di partire sono nei contatti di emergenza.
Le cliniche private di Lima e Cusco sono abituate a trattare con i visitatori, e le migliori sono indicate da ambasciate e assicurazioni. Nelle regioni remote le strutture sono essenziali, quindi contano un itinerario più graduale e una guida che conosca la clinica più vicina. Non ignorare febbre alta, diarrea grave, difficoltà respiratorie o confusione.
Preparare un piano sanitario prima della partenza
Prepara una breve scheda sanitaria: allergie, farmaci abituali con il nome generico, gruppo sanguigno se noto, certificato di vaccinazione, numero di polizza assicurativa e linea di emergenza dell'assicurazione. Tienine una copia sul telefono e una su carta. Condividila con un compagno di viaggio.
Prenota un controllo dentistico se non ne hai fatto uno di recente e chiedi al medico di eventuali condizioni di lunga durata. Controlla i requisiti d'ingresso per i certificati e porta una copia di ogni prescrizione per farmaci controllati, perché le regole sull'importazione di certi farmaci variano da un Paese all'altro.
Domande frequenti
Mi serve il vaccino contro la febbre gialla per il Perù?
È generalmente raccomandato per le regioni della giungla ma non per tutti gli itinerari. Chiedi a un centro di medicina dei viaggi e controlla le regole d'ingresso.
Quando devo andare da un centro di medicina dei viaggi?
Idealmente da quattro a otto settimane prima della partenza, perché alcuni vaccini richiedono tempo.
La malaria è un rischio a Cusco o a Machu Picchu?
In genere è basso, ma conferma con un centro per il tuo percorso esatto, soprattutto se aggiungi soggiorni nella giungla.
La rabbia è un problema in Perù?
I morsi di animali vanno sempre presi sul serio. Evita il contatto con randagi e animali selvatici e vai subito da un medico dopo qualsiasi morso o graffio. Un centro può dirti se una vaccinazione prima del viaggio ha senso per i tuoi programmi.
Posso portare in Perù i miei farmaci abituali?
Di solito sì, se sono nella confezione originale e hai con te una prescrizione. Per i farmaci controllati, chiedi al medico prima di partire: le regole sull'importazione variano.
Le farmacie sono facili da trovare?
Sì, nelle città e nei centri più grandi, e molte restano aperte fino a tardi. Non comprare farmaci da venditori ambulanti e confronta i nomi con l'elenco del medico.
E Zika e dengue?
Entrambe sono trasmesse dalle zanzare e legate alle pianure e alle zone della giungla. Le donne in gravidanza e chi la sta programmando devono chiedere un consiglio specifico a un centro, e tutti devono prendere precauzioni contro le punture.