Este roteiro começa em Lima, passa cinco dias em Huaraz e na Cordillera Blanca com caminhadas de um dia em altitudes progressivamente maiores, volta a Lima e depois voa para Cusco para cinco dias com uma saída em alta altitude, atividades no Vale Sagrado e Machu Picchu. A primeira metade funciona como aclimatação para a segunda: quando você chega a Cusco, já dormiu e caminhou em altitude.
É uma viagem para quem quer caminhar, e não apenas olhar. A trilha propriamente dita, seja a Trilha Inca ou Salkantay, não cabe em doze dias com este plano, então ambas aparecem só como opções.
O desenho: aclimatar no norte, render no sul
A maioria dos roteiros pelo Peru vai direto para Cusco e gasta os primeiros dias sentindo a altitude. Este inverte a lógica. Huaraz fica a cerca de 3.050 m, e a Cordillera Blanca permite subir por etapas, com caminhadas de um dia que chegam a 4.000 m e depois passam de 4.500 m. No sexto dia o corpo já passou por uma adaptação de verdade.
A segunda metade é Cusco e o Vale Sagrado, em altitude menor, com uma saída alta e a opção de Machu Picchu. O roteiro tem menos dias de descanso do que os outros, então exige condicionamento físico e uma margem no orçamento para atrasos e mau tempo.
Para um plano construído inteiramente em torno de caminhadas, veja o roteiro de trekking. Para um roteiro geral com menos esforço, o roteiro de 14 dias é mais tranquilo. Uma regra que vale em qualquer lugar: durma mais baixo antes de dormir mais alto, como explica o artigo sobre mal de altitude.
Época, condicionamento e equipamento
O trekking é melhor na estação seca, aproximadamente de maio a setembro, quando as manhãs são limpas e as trilhas, mais firmes. Na estação chuvosa, aproximadamente de novembro a março, os caminhos ficam escorregadios, as vistas se escondem e alguns trajetos podem ser fechados. A estação seca explica os detalhes.
O condicionamento físico importa mais aqui do que numa viagem comum. Você deve ser capaz de andar de seis a oito horas em terreno irregular com uma mochila pequena. Treine por várias semanas antes, com caminhadas longas e escadas, e consulte um médico se tiver alguma condição de saúde.
Leve camadas de roupa, impermeáveis, proteção solar, botas resistentes já amaciadas e uma lanterna de cabeça. A lista de bagagem e equipamento de trekking explicam o que levar e o que alugar. Bastões ajudam os joelhos nas descidas. O seguro-viagem precisa cobrir expressamente trekking em altitude, então leia a apólice antes de comprar.
Dias 1 e 2: Lima e o ônibus para Huaraz
Chegue a Lima e descanse. O primeiro dia é para dormir, dar uma caminhada curta e fazer uma refeição; não é preciso fazer turismo. Compre as passagens de ônibus para o dia seguinte, se ainda não o fez, usando de Lima a Huaraz para conferir os trajetos e as empresas.
O ônibus para Huaraz leva a maior parte de um dia, e não é preciso passar a noite nele, mas uma viagem diurna permite ver a estrada subindo pelas montanhas. Escolha uma empresa de boa reputação e um assento de classe confortável, e mantenha seus objetos de valor com você. A estrada cruza um passo alto, por isso algumas pessoas sentem dor de cabeça na chegada.
Reserve as primeiras noites em Huaraz e mantenha livre a primeira tarde. Beba água, evite álcool e caminhe devagar pela cidade. A cidade é uma base, e não um destino, com agências de trekking, lojas de equipamentos e cafés. Huaraz descreve a cidade e as questões práticas da região.
Dias 3 e 4: primeiras caminhadas e aclimatação
O segundo dia é o do ônibus e da chegada. Use o primeiro dia inteiro em Huaraz, o terceiro, para uma caminhada curta perto da cidade ou para descansar. Não encare ainda uma grande subida. Uma progressão comum é uma primeira saída a cerca de 3.800 a 4.000 m, depois uma média e, por fim, a grande.
A Laguna Churup é uma caminhada clássica de aclimatação: um caminho íngreme até uma pequena lagoa a cerca de 4.450 m, com um trecho rochoso em que se usam as mãos. É difícil para um primeiro dia, então faça-a no segundo ou no terceiro. Veja Laguna Churup para o trajeto e as regras de entrada.
Contratar um guia é sensato para qualquer dia no parque nacional. Confira a agência, o tamanho do grupo, o plano de emergência e o que está incluído; como escolher uma agência ajuda. Durma em Huaraz todas as noites. Se uma caminhada o deixar mal, pare e desça, e tire um dia de descanso. O objetivo é chegar à grande caminhada preparado, e não acumular quilômetros.
Dias 5 e 6: Laguna 69 e um dia tranquilo
O quinto dia é o objetivo principal da primeira metade: a Laguna 69, uma lagoa turquesa sob uma geleira, a cerca de 4.600 m. A caminhada é longa, começa cedo com um traslado e ganha altura ao longo de várias horas. Espere um dia longuíssimo, com viagem de carro na ida e na volta.
Faça-a somente depois das caminhadas anteriores e vá com um guia ou um grupo de confiança. Leve lanches, bastante água, proteção solar e camadas de roupa; o tempo muda depressa. A entrada no parque nacional tem taxa e registro, então confira as regras atuais. Laguna 69 descreve o trajeto com mais detalhes.
O sexto dia é um dia tranquilo em Huaraz: lavar roupa, passear pelo mercado e conferir o equipamento, ou uma segunda caminhada curta se as pernas estiverem bem. Evite um ônibus noturno depois de um dia pesado. A Cordillera Blanca tem outras lagoas e mirantes se você tiver um dia extra, e você pode trocar uma caminhada por um dia de descanso se as pernas pedirem.
Dias 7 e 8: de volta a Lima, depois Cusco
O sétimo dia é a volta de Huaraz a Lima, de ônibus ou de avião, saindo de um aeroporto próximo se os horários permitirem, e um jantar cedo. Seque as botas e refaça a mala. O ônibus ou o voo de volta deve deixar uma folga antes do voo para Cusco, já que atrasos de ônibus acontecem.
No oitavo dia, voe para Cusco e desça direto para o Vale Sagrado. Como você já dormiu acima de 3.000 m, pode se adaptar mais rápido do que quem visita pela primeira vez, mas não conte com isso; a altitude afeta as pessoas de modo diferente a cada dia. Passe a noite no vale e planeje uma tarde tranquila.
Os dias seguintes misturam atividade e deslocamento. Os traslados do aeroporto ao vale estão descritos em de Cusco ao Vale Sagrado. Se o mau tempo atrasou você, aceite uma mudança no plano, abra mão de uma atividade e mantenha Machu Picchu. Perder um voo explica o que fazer se uma conexão falhar.
Dias 9 e 10: um dia alto e atividades no Vale Sagrado
Para a saída em altitude na região de Cusco, há duas escolhas clássicas. A Montanha Arco-Íris (Vinicunca) é a mais alta, a cerca de 5.000 m, e costuma ser concorrida. A Lagoa Humantay é mais baixa, a cerca de 4.200 m, e mais curta. Montanha Arco-Íris ou Humantay ajuda a decidir; depois de Huaraz, qualquer uma está ao seu alcance, mas confira a época do ano e as condições da trilha.
O Vale Sagrado tem opções de atividades que variam conforme a estação e a operadora: rafting no rio Urubamba, ciclismo em rotas pelo vale e por Moray, e escalada em paredes de rocha perto de Ollantaytambo e arredores. O melhor é fazê-las por meio de uma operadora licenciada, com equipamento de segurança. Leia as condições de cancelamento, pois o nível dos rios e o tempo as afetam.
Faça uma atividade por dia e mantenha uma tarde tranquila. Se o dia for chuvoso, escolha uma caminhada entre os terraços incas ou uma visita a Ollantaytambo em vez de um esporte de aventura em más condições. O Vale Sagrado lista o que há disponível.
Dias 11 e 12: Machu Picchu e as opções de trekking
Para Machu Picchu, o plano mais simples é o trem até Aguas Calientes e uma visita à cidadela, seguidos da volta a Cusco. Isso cabe nos últimos dias e mantém você perto do aeroporto. O ingresso deve ser reservado primeiro, antes dos voos; veja ingressos de Machu Picchu.
As duas trilhas famosas exigem mais dias do que este roteiro deixa. A Trilha Inca leva cerca de quatro dias e exige uma licença reservada com muita antecedência. Salkantay leva cerca de cinco dias e tem menos restrições. Nenhuma das duas cabe em doze dias com Huaraz incluída. Se uma trilha importa mais do que Huaraz, abra mão do norte e use o tempo para ela. Trilha Inca ou Salkantay e Salkantay trazem os fatos.
Com guia ou por conta própria também é uma escolha real; veja com guia ou por conta própria. Mantenha livre o dia da partida e volte para casa saindo de Cusco via Lima, com bastante tempo entre os voos.
Perguntas frequentes
Huaraz antes de Cusco é mesmo melhor para a altitude?
Ela dá a você dias a 3.000 m ou mais antes dos locais mais famosos, então você chega a Cusco mais preparado. Não é uma garantia, e todos devem continuar indo devagar e prestando atenção aos sintomas.
Qual é o condicionamento físico necessário?
Você deve ser capaz de caminhar de seis a oito horas em terreno irregular, em altitude, com uma mochila leve. Treinar por várias semanas antes da viagem faz diferença clara.
Posso fazer a Trilha Inca nesta viagem?
Não nestes 12 dias, porque a trilha leva cerca de quatro dias e as licenças se esgotam. Você pode encurtar Huaraz ou usar um roteiro mais longo, como o roteiro de trekking.
Preciso de guia para as caminhadas em Huaraz?
Para as principais lagoas, muita gente caminha com uma agência ou um guia contratado, sobretudo nos dias mais longos. As regras e as condições mudam, então confira as exigências atuais do parque.
O ônibus de Lima a Huaraz é seguro?
As grandes empresas dessa rota costumam ser usadas por viajantes, mas o padrão varia. Escolha viajar de dia, se puder, e mantenha os objetos de valor com você. Veja segurança.
E se eu tiver mal de altitude em Huaraz?
Descanse, beba água e desça se os sintomas piorarem. Procure atendimento médico em caso de sintomas graves e converse com um médico antes de viajar sobre prevenção.
Posso fazer este roteiro na estação chuvosa?
É possível, mas as trilhas ficam escorregadias, a visibilidade é limitada e algumas saídas podem ser canceladas. A estação seca é a melhor escolha para este plano.