O Peru tem trilhas para todos os níveis, de curtas caminhadas até lagoas a travessias de vários dias com passos acima de 4.500 m. A melhor época é a estação seca, mais ou menos de maio a setembro. Escolha o roteiro pela dificuldade e pela altitude, aclimate-se por pelo menos dois ou três dias antes, reserve cedo a licença da Trilha Inca e use uma agência ou um guia de confiança para qualquer percurso remoto ou alto.
Escolha a trilha de acordo com a sua experiência
Comece sendo honesto sobre o seu nível. Entre as opções fáceis estão as caminhadas pelo Vale Sagrado e trilhas de um dia mais curtas, como a Laguna Churup, perto de Huaraz. As caminhadas moderadas de um dia, como a do Lago Humantay, são mais curtas, mas íngremes na altitude. Os treks de vários dias, como Salkantay, Lares, Santa Cruz e a Trilha Inca, exigem condicionamento físico, bom equipamento e aclimatação. Circuitos longos como o Huayhuash e o Ausangate são para trekkers experientes, à vontade em grande altitude e em terreno remoto.
A altitude muda tudo. Uma caminhada que seria fácil ao nível do mar pode ser cansativa a 4.000 m, e passos acima de 4.500 m são comuns nas principais rotas.
Estação e licenças
O trekking se organiza em torno da estação seca, mais ou menos de maio a setembro, com as melhores condições em Huaraz e na Cordilheira Branca. A estação chuvosa é mais úmida e lamacenta, e algumas áreas ficam fora de temporada. A Trilha Inca fecha todo fevereiro e exige uma licença que esgota com meses de antecedência na estação seca. Outras rotas são menos restritas, mas podem exigir taxas de entrada regionais e um guia registrado.
Para todas as rotas de trekking, veja trekking.
Agências, guias e equipamento
A maioria dos treks de vários dias no Peru é organizada por agências que fornecem guias, cozinheiros, carregadores ou mulas, barracas e refeições. A qualidade varia, então pesquise sobre a agência, pergunte o que está incluído e como os carregadores são tratados e equipados, e procure procedimentos de segurança claros. Como escolher uma agência lista as perguntas a fazer.
Leve roupas em camadas, um saco de dormir quente, roupas impermeáveis, botas resistentes já amaciadas, proteção solar e uma lanterna de cabeça. Para saber o que levar e o que é fácil alugar no local, veja equipamento.
Aclimatação na prática
Uma viagem de trilhas sensata começa com dias leves na altitude. Passe algumas noites no Vale Sagrado ou em Cusco e faça uma caminhada suave, como uma manhã entre as ruínas de Cusco, antes de tentar algo mais alto. Para a ideia de "subir alto, dormir baixo" e por que os dias de descanso ajudam, veja aclimatação.
Sintomas como dor de cabeça, náusea e sono ruim são comuns nos primeiros dias, e são sinais para desacelerar, não para forçar mais. Quem tem sintomas persistentes ou que pioram deve descer e procurar orientação médica. Estar em forma ao nível do mar não protege você, pois a altitude afeta quem está em forma e quem não está.
Trilhas de um dia que servem para a maioria
Caminhadas curtas dão um gostinho das montanhas sem compromisso de vários dias. O Lago Humantay é uma subida íngreme pela manhã até um lago turquesa sob geleiras, geralmente feita em um longo bate-volta saindo de Cusco. A Laguna Churup, perto de Huaraz, combina um trecho de escalaminhada com um lago de montanha e é um bom passeio de aclimatação. A Montanha Arco-Íris (Vinicunca) é popular e alta, e a altitude a torna mais difícil do que parece.
Caminhadas pelo Vale Sagrado, como entre sítios arqueológicos, oferecem passeios suaves em altitude menor. Escolha a trilha de um dia pela altitude e pelo desnível, não só pela distância, e leve camadas de roupa, água, proteção solar e lanches.
Montando uma viagem de trilhas
Um bom roteiro de trilhas começa com alguns dias de aclimatação leve no Vale Sagrado ou em Cusco, evolui para uma caminhada moderada de um dia e deixa o maior esforço para depois. Se você também quer cultura, programe dias de descanso depois do trek. Mantenha um dia de folga antes do voo de volta, porque o clima e as greves podem atrasar o transporte.
O roteiro de trekking traz um plano pronto, e para ver como uma viagem de trilhas se encaixa com Lima e Machu Picchu, veja primeira viagem. Um trek seguido de um dia tranquilo no vale é um final melhor do que um voo cedo.
Perguntas frequentes
Qual é o melhor trek para quem está começando?
Muitos escolhem a Trilha Inca pela história ou o Salkantay pela paisagem. Escolha conforme o condicionamento, o tempo e o orçamento.
Preciso de guia?
Para a Trilha Inca, uma operadora licenciada é obrigatória. Para rotas remotas ou altas, um guia é fortemente recomendado.
Qual é o melhor mês para caminhar?
De maio a setembro é a janela habitual para os Andes, com as condições mais limpas no meio desse período.
Que condicionamento físico preciso ter?
Um condicionamento moderado serve para as rotas clássicas, mas a altitude torna tudo mais difícil. Caminhar regularmente em subidas antes de viajar ajuda, e dias mais lentos são melhores do que forçar o ritmo.
Dá para caminhar na estação chuvosa?
Algumas rotas funcionam, mas as trilhas ficam lamacentas e os rios mais cheios, e a Trilha Inca fica fechada em fevereiro. A Cordilheira Branca geralmente está fora de temporada.
Qual é o trek mais difícil do Peru?
O circuito Huayhuash e as rotas em torno do Ausangate estão entre os mais duros, com dias longos e passos altos. Servem para trekkers experientes.
Preciso ter minha própria barraca e saco de dormir?
As agências geralmente fornecem barracas e podem alugar sacos de dormir. Confira o que está incluído e a qualidade do equipamento, e leve o seu se tiver dúvida.